炒股配资炒股 全家人通过《二O二四年暑假规划安排》！从7月1日实施

编者按：党教授在直播课里给家长讲过，《暑假不规划，开学差距大》。这是咸宁优秀学员程爷爷发在新父母会员群里的暑假规划安排。他说，这是程荣东昨天上午自己主动安排暑假的作息时间，很科学丶实用。说明他自主学习能力在提高，自律意识在增强。

二O二四年暑假规划安排

程荣东、程瑾渝

（一）做暑假规划，明确学习、体育的任务和作息时间安排，培养孩子自主学习、自我管理的好习惯，增强自律意识。家庭成员共同商量，以程荣东个人制定的《假期安排》为主，共同制订、共同执行、共同检查。保证《二0二四年暑假规划安排》认真落实。

（二）暑假安排的内容和时间

1、生活内容的时间安排

（1）、作息时间：

起床：7：18、

吃早饭：7：30-7：50

吃中饭：11:30-12:00

午睡：12:30-2:00

吃晚饭：5：30一6：00

晚睡眠：9：30一一

（2）做家务：11:20-11:30

（3）出去玩：

下午6：30-8：00

（4）、阅读可提高语文、数学、英语课本内容和题目的理解能力，也能为写作积累素材，并提升写作水平。

时间：

下午：3：00-3：30

内容：与孩子商量。

要求：作好笔记。把好词、美句、名段记录在《阅读》笔记本上。

（5）看作文书籍和写短少精炼句子或文章或

日记。

时间：

上午：9：10-9：40．

要求：写短少精练简明的句子，或文章，或日记。

（6）开阔视野多见多识多闻多学。

时间：每周日：上午。

内容：新华书店、图书馆、博物馆

自然山水、民居古建筑....

或学习一门乐器、或唱歌、

或跳舞、或作主持人、....

·（7）记丶黙英语单词o

下午、6：10-6：30

要求：英语单词笔记本o

2、学习内容和时间安排。

（1）暑假作业安排：

语文、数学、英语三科暑假作业，每天各科做完4面（即2页）。周六晚上6：30-8：00自己检查是否完成各科作业任务，没完成的要补做完，是否有错误的地方，错的要订正好。

做暑假作业时间安排

上午：8：00一8：40；10：40一11：10

下午：

2：10一2：40,

3：40-4：00

（2）写字（练字）是学校老师的安排，是语

文学习的基本要求，也是人一生的需要。

上午：10：00-10：30

练字：先练钢笔、圆珠笔的正揩体字帖；

后练毛笔正楷体字帖

（3）画画可提高审美和创造美的水平，为数学、物理、化学的作图构想打下基础。

下午：4：30-4：50．

内容：

素画：动物画、植物画···

彩画。动物画、植物画...

3、体育活动，增强体质，提升智力，提高情商。

时间：

下午：4：20-5：20或周日下午。

体育内容：蓝球、羽毛球、足球、游泳

短跑……

要求：学一项体育专业项目。

男孩以蓝球为主，以短跑为辅。女孩以羽球为主，以短跑为辅。

蓝球丶短跑、长跑是中考必考项目，计入中考总成绩。

（三）暑假每天时间安排（周日另外安排）

起床：7：18、

吃早饭：

7：30-7：50，

做作业：

8：00-8：40．

休息：8：40-9：00

看、写作文：

9：10-9：40

休息：9：40-10：00

写字：

10:00-10:30

休息：

10：30一10：40

做作业：

10：40-11：10

做家务：

11：20-11：30

吃午饭：11：30-12：00

休息：12：00-12：30

午睡12：30-2：00

做作业：2：10-2：40，

休息：2：40一3：00

阅读：3：00-3：30

做作业：3：40一4：00

画画：4：10一4：20

体育活动 ：

4：20-5：20

吃晚饭：

5:30-6:00

记单词：

6:10-6:30

出去玩：

6:30-8:00

睡眠

9:30一一

（四）、家庭成员都要按照以上时间安排，做好作息、学习、运动的时间的对接和落实工作o爷奶、父母都要起模范带头作用，并帮助孩子认真执行落实暑假规划安排的各项任务。过一个学习、体育丶文艺都兼顾的快乐的暑假。

祝孩子们暑假学习进步、身体健康丶

生活快乐！

从7月1日实施。

全家人通过！

2024年6月28日炒股配资炒股

蓝球作业暑假短跑程荣东发布于：湖北省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。